Αν είσαι αλκοολικός, καπνιστής ή χρήστης ναρκωτικών ουσιών, η θεραπεία του εθισμού σου δύσκολα μπορεί να είναι μέσα από σταδιακή μείωση της δόσης. Η απόλυτη αποχή μαζί με ψυχολογική υποστήριξη έχει αποδειχτεί η πιο αποτελεσματική μέθοδος. Το ιδιαίτερο όμως στην περίπτωση του εθισμού στην τροφή είναι πως δεν μπορείς να σταματήσεις να τρως!

Πώς θα καταφέρεις λοιπόν να αποκαταστήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό; Πώς μπορείς να θεραπεύσεις το ψυχολογικό κενό που μέχρι τώρα κάλυπτες με επιδρομές στο ψυγείο; Είναι αρκετό να αφαιρέσεις τα γλυκά και γενικότερα τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σου;

Στο τρίτο και τελευταίο μέρος της σειράς για τον εθισμό στην τροφή, ο γιατρός Ρολάνδος Παύλου παρουσιάζει τους τεκμηριωμένους τρόπους για να μπορέσει κανείς να σπάσει τον φαύλο κύκλο της βουλιμίας και της υπερφαγίας και να αποκαταστήσει μια υγιή σχέση με την τροφή.

Δείτε ολόκληρο το βίντεο ΕΔΩ: