Η ιστοσελίδα αυτή δημιουργήθηκε για να συμβάλει στη διάλυση των μύθων και των στρεβλώσεων γύρω από τα λιπαρά, τους υδατάνθρακες και την μεταβολική υγεία του ανθρώπου.

Η κετογονική διατροφή (διατροφή δηλαδή με πολύ λίγους υδατάνθρακες και ψηλά λιπαρά) και η διαλειμματική νηστεία δεν είναι ούτε μια σύγχρονη μόδα ούτε μια ακραία μορφή δοκιμασίας του οργανισμού. Είναι η αφύπνιση ενός βαθιά ριζωμένου στον γενετικό μας κώδικα μηχανισμού επιβίωσης.

Μάθετε περισσότερα για την Κετογονική Διατροφή
Διαβάστε το βιογραφικό του συγγραφέα

Τα βιβλίου του Συγγραφέα

Ο συγγραφέας παρουσιάζει σε απλή κατανοητή γλώσσα τους επικρατέστερους μύθους γύρω από τη χοληστερόλη. Αντλώντας δεδομένα από ένα πολύ μεγάλο αριθμό ερευνών, αποδομεί σημείο προς σημείο αυτούς τους μύθους και αποκαθιστά την τιμή της. Παράλληλα, παρουσιάζει τους αληθινούς ενόχους για τις καρδιακές παθήσεις, αλλά και για μια σειρά άλλων σύγχρονων χρόνιων ασθενειών που πήραν χαρακτήρα επιδημίας τα τελευταία 70 χρόνια.

Άρθρα από το Blog μας

Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Η Διατροφή του Ανθρώπινου Είδους

Η Διατροφή του Ανθρώπινου Είδους

Posted on
Οι σύγχρονες χρόνιες εκφυλιστικές ασθένειες, περίπου άγνωστες στο ζωικό βασίλειο, έχουν πάρει επιδημικές διαστάσεις. Κι αυτό αναμφίβολα σχετίζεται με [...]
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Χρειάζονται πρόσθετα λιπαρά στα γεύματα της κετογονικής διατροφής;

Χρειάζονται πρόσθετα λιπαρά στα γεύματα της κετογονικής διατροφής;

Posted on
Ένα από τα συνηθέστερα σφάλματα στην κετογονική διατροφή είναι τα λειψά λιπαρά. Οι περισσότεροι δέχονται εύκολα τον περιορισμό των [...]
Δεν επιτρέπεται σχολιασμός στο Προκαλεί η ψηλή χοληστερόλη καρδιακά; Τι λένε τα στοιχεία;

Προκαλεί η ψηλή χοληστερόλη καρδιακά; Τι λένε τα στοιχεία;

Posted on
Το κυρίαρχο αφήγημα στην καρδιολογία είναι πως η ψηλή χοληστερόλη, ολική και LDL, συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών (έμφραγμα, [...]