ΜΙΚΡΟΒΙΩΜΑ & ΕΝΤΕΡΙΚΗ ΥΓΕΙΑ στην κετογονική διατροφή

Τα μικρόβια που κατοικούν στο σώμα μας παραδοσιακά αντιμετωπίζονταν είτε ως εχθροί της υγείας μας είτε στην καλύτερη περίπτωση ως αδιάφορα. Πλέον γνωρίζουμε πως είναι απόλυτα αναγκαία για την καλή υγεία του εντέρου και όλου μας του οργανισμού. Η διαταραχή της ισορροπίας τους οδηγεί σε σοβαρές ασθένειες. Κι όμως συνεχίζουμε να καταναλώνουμε πολύ μεγάλες ποσότητες αντιβιοτικών. Μήπως τα προβιοτικά βοηθάνε; Μήπως η κετογονική σημαίνει φτωχότερο ή διαταραγμένο μικροβίωμα; Χωρίς τις φυτικές ίνες, αυξάνονται ή μειώνονται οι φλεγμονές; Και οι λαοί που ζουν με ελάχιστες φυτικές ίνες πόσο υγιές μικροβίωμα έχουν;

Ο γιατρός μεταβολικής υγείας Ρολάνδος Παύλου απαντά με επιστημονικά στοιχεία σε αυτά τα ερωτήματα.

Δείτε το βίντεο ΕΔΩ: